欧洲杯来袭，如何做到“有球必硬”？

眼下欧洲杯足球赛正如火如荼地进行着，

这场“饕餮盛宴”让无数球迷为之疯狂。

但是由于时差的问题，

中国球迷观赛时间基本上都是在凌晨，

熬夜观战，体力备受考验。

头昏脑胀、精神萎靡、四肢乏力、性欲减退等不良后果就会凸现。

对于铁杆球迷来说

很可能就是这样滴状态

晚上嗨成猫
▼

白天困成狗
▼

熬夜看球容易引发健康问题。

夜以继日地“熬”战欧洲杯，

你还能“有球必硬”吗！？

酗酒多烟降低男性功能

　　看球期间，很多球迷因过度紧张、沮丧或兴奋的情绪，不能克制，抽烟喝酒的现象将不可避免地随之增多。且医生指出，吸烟喝酒很容易导致男性勃起功能障碍。

建议↓

　　医生建议，男性朋友应养成良好的生活习惯，看球时可多吃富含维生素的新鲜水果，如果晚上一定要熬夜看球赛，中午要适当午休，至少每天要保证6个小时的睡眠。有问题及时到医院检查就诊。

积汗易诱发泌尿生殖感染

　　欧洲杯期间正值夏季，气温较高，容易出汗。

建议 ↓

　　医生建议，男性朋友在看欧洲杯的时候要注意多喝水，稀释体内尿液的浓度，经常排尿。内裤应每天换洗，防止生殖泌尿感染。一旦发现尿道不适、尿道口红肿等症状要及时到医院就诊。

久坐易引起前列腺疾病

　　长时间坐着看欧洲杯，容易引发前列腺充血、肿胀、发炎。特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。

建议 ↓

　　男人是家庭的顶梁柱，健康很重要。男人有时需要放松下自己，欧洲杯正是一个好机会，但是却不能因此丢了健康。较好的办法看球时应坐在与电视屏幕远一点的位置，在比赛间断起身活动一下，到处走动走动。

　　综上所述，看球很重要，但是健康更重要！可别因小失大，得不偿失！因此，建议广大男性朋友理性看球赛。

• 浏览完本篇文章的用户最终选择了

• 

  在线咨询医生

  快速解答您的疑问
• 

  免费预约挂号

  网络预约 优先就诊